最近はよく眠れている

日記
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おはようございます。

今日はお休み!なのにアラームをかけっぱなしにしてしまい、いつもと同じ時間に起きてしまいました。

休みの日はアラームに縛られず好きな時間に起きるようにしているのに。

アラームに起こされるのってちょっとストレスなんですよね。

休みの日くらい好きなだけ寝かせてよ!って気分になります。

まぁ、止め忘れた自分が悪いんですけど。


最近は寝落ちを防ぐために、仕事終わって帰宅したら速攻でお風呂に入る→ごはんという流れにしています。

このおかげで、メイク落とさずに寝ちゃった…っていうストレスが激減しました。

体力が有り余っているときなら通常通りごはん→お風呂でいけるのですが、最近は毎日残業が30分~1時間あり、帰宅すると余裕で20時を回っているので、家に帰ると疲れがどっと出ちゃうんですよね。

しばらくはこの生活が続くかな。

でも、コロナ予防としては帰ってからすぐお風呂のほうが、家に菌を持ち込まなくて良いというのを聞いたことがあります。

それを考えるとずっとこの流れでもいいのかも。

ただメリットだけでなく、デメリットもあります。

それは、ごはん食べてから就寝までの時間が短くなってしまうことです。

お風呂入って体が寝る準備になっているからか、ごはん食べている最中にものすごい眠気が襲ってくるんですよね。

で、耐えきれなくなってすぐ寝るっていうのを最近は繰り返してます。

本来は、就寝時間の2~3時間前までには食事を終えていないと、胃腸に負担がかかるようで。

とてもじゃないけど2時間も起きてられないです。

22時にはもう寝ちゃう。

お肌的にはゴールデンタイムに寝れているからいいかもしれない。

ごはん食べてのんびりブログの更新しよ~っと考えてはいるのですが、睡魔には勝てず結局寝ちゃいます。

このブログ雑記ばっかりで役に立つ情報全然ないので良いっちゃ良いんですが。

更新すると自分が楽しいんですよね。

自己満足+達成感が得られない。

今後もしばらくは休みの日に更新になるとは思いますが、たまに仕事の日に更新があったら、「今日は起きてるんだな」と思ってください。笑


さて、今日はこれから根元染めしに行ってきます!

白髪さえなければ行かずに済むのに…。

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