冬は眠い

日記
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こんばんは。メリークリスマス!ですね。

気づけば12月も後半になってしまいました。

最近は寒くなってきた影響か、ごはん食べた後に寝ちゃうようになりました。

おかげで全然更新できず。

最初は化粧落とさずに寝落ちしてばかりだったので、「これはダメだ!」と思い、最近は帰宅したらすぐにお風呂に入るようにしています。

これは効果抜群で、お風呂で温まってリラックスできる&化粧ちゃんと落とすから肌も上向きになりました!

ただ、ごはん食べた後の眠気に加えて湯冷めで眠くなるのも追加されたので、余計に眠気に抗えなくなりました。

おかげでごはん食べた後のプライベートタイムが全くありません。

どうやら、炭水化物を食べると眠くなるみたいです。

じゃあ炭水化物を抜けばいいじゃん、という話なのですが、炭水化物を抜くとごはんが何か物足りないんですよね・・・。

おかず+みそしるだとなんだか寂しいので、結局白米も食べてしまって眠くなる・・・というのを繰り返してます。

なんとかこの眠気に勝てるようになりたいです。

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